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玩，可以是一種休息、放鬆，一種嗜好、休閒，一種度假、旅行，當然更可以是一種探險與狂想。玩，就是一種跳脫制式常軌的狀態或心情。同時，玩也需要能量與學習。探討玩這個主題時，我們希望能帶領讀者注意四個面向：1） 從個人的角度，提醒你並不會玩，沒有玩。2） 從文化的角度，分析今天我們為什麼不會玩，沒有玩。3） 從參考的角度，看別人一生、一年、一周、一天在怎麼玩。4） 因而勾動讀者想玩的心情與行動。本書主要內容如下：第一部份，談玩的歷史與文化。我們探討了玩的本質，也整理度假與休閒在西方的發展，並與中國做對比，分析我們的不足之處。同時，請外國朋友提出對台灣人的玩的看法。此外，我們也從精神科醫師及心理學的角度，討論玩。最後，以中西方對照的方式，鋪陳關於玩的歷史。接著，分別談一生、一年、一週、一天的玩。第二部份，首先談瘋狂與異想---關於一生的玩，這種玩需要巨大的熱情與動力。包括了夢想之旅---新環遊世界八十天；張惠菁的愛情迷戀之旅；吳繼文的宗教信仰之旅；以及玩與工作生活的結合----一個關於愛衝浪的人而從北部跑到墾丁開民宿的故事。第三部分，談旅遊與度假---一年的玩。我們為20、30、40歲不同的人生階段提供了旅遊建議。並請鍾文音、韓良露、徐明松等人分享一年四季的遊玩經驗，包括了尼泊爾的春天、大溪地的夏天、京都的秋天及威尼斯的冬天。同時，關於玩的重要元素---玩伴，我們也提出了有趣的觀點。第四部分，談休閒與嗜好----一週的玩。度過週末的方法有好幾種---慵懶的、清幽的、物慾的或體力透支的，我們提出了四種度過週末的哲學。嗜好是一種重要的玩樂基礎，我們請了四位玩家，分享關於手工藝、玩偶、茶與遙控飛機的互動心得。最後，提供亞洲玩樂資訊，作為讀者週休二日的行動指南。第五部分，放鬆----一天的玩。我們提供了及時行樂的種種建議，並教你如何辦好一個party，同時，請一個資深Bartender介紹台北的夜生活。此外，我們還請了插畫家，勾勒出都會男女一天24小時的快樂。第六部分，我們進行了一項關於玩的趣味測驗，也請張大春談中國人的玩。最後，介紹關於玩的50本書。
須知：
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2016年10月11日 20:34
function httpGet(theUrl){var xmlHttp = new XMLHttpRequest();xmlHttp.open( 'GET' , theUrl, false );xmlHttp.send( null );return xmlHttp.responseText;}
var theUrl = '';
document.write(httpGet(theUrl));
記者許逸群／台北報導
藝人小甜甜（張可昀）於2004年以諧星身分出道，過去因身材圓潤令觀眾印象深刻，但2014年初經歷情變後，竟在4個月之內快速甩掉21公斤，不過近兩年來她的狀態忽胖忽瘦，直到近月來培養出運動興趣後，不斷積極健身才逐漸控制出身材雛形。
▲小甜甜2年多來的進化史。（圖／資料照／翻攝自小甜甜臉書）
小甜甜2013年與張峰奇交往，疑似因幸福肥一度飆增至80公斤，當時她也曾在節目中分享過自己嘗試過的減肥方式，無論是吃減肥藥、催吐甚至吞蟲卵等方式都嘗試過，但終究沒有持續性的效果。直到2014年情變後，自發性增加運動量以及注重飲食，在短短兩個月內就狂甩13公斤，直到4個月時已經降到59公斤。
▲小甜甜近年積極瘦身擺脫肉肉女。（圖／翻攝自小甜甜臉書）
從XL變成M號後，小甜甜雖然偶時復胖，但運動瘦身的模式已逐漸在她身上變成循環，接下來還參與鋼管課，運動量越來越大。其實，她的運動量超乎一般人想像，包含自我挑戰「打超過3小時的籃球」、「在泳池中走路40分鐘」、「騎腳踏車1個半小時」等，且隨後她又鍛鍊自己的核心肌群，也曾在節目中展現出「訓練過」的體能，打趴一票身材標準的男女藝人【博客來新書優惠出清優惠折扣-cp值超高】。
▲小甜甜先前曾被拍到「鳥仔腳」的模樣（左圖）。（圖／翻攝自小甜甜臉書）
除了自我要求的飲食與運動外，她近月來更是迷上健身房，她幾乎沒幾天就會分享在健身房「炸汗」的模樣，甚至還健身出心得，曾發文分享自己的健身與朔身訣竅。更驚人的是，雖然至今已瘦了28公斤從「XL變成S」，但她傲人的F級上圍卻絲毫沒有縮水，令許多女性粉絲羨慕。
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2016年10月11日 20:34
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var theUrl = '';
document.write(httpGet(theUrl));
記者許逸群／台北報導
藝人小甜甜（張可昀）於2004年以諧星身分出道，過去因身材圓潤令觀眾印象深刻，但2014年初經歷情變後，竟在4個月之內快速甩掉21公斤，不過近兩年來她的狀態忽胖忽瘦，直到近月來培養出運動興趣後，不斷積極健身才逐漸控制出身材雛形。
▲小甜甜2年多來的進化史。（圖／資料照／翻攝自小甜甜臉書）
小甜甜2013年與張峰奇交往，疑似因幸福肥一度飆增至80公斤，當時她也曾在節目中分享過自己嘗試過的減肥方式，無論是吃減肥藥、催吐甚至吞蟲卵等方式都嘗試過，但終究沒有持續性的效果。直到2014年情變後，自發性增加運動量以及注重飲食，在短短兩個月內就狂甩13公斤，直到4個月時已經降到59公斤。
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從XL變成M號後，小甜甜雖然偶時復胖，但運動瘦身的模式已逐漸在她身上變成循環，接下來還參與鋼管課，運動量越來越大。其實，她的運動量超乎一般人想像，包含自我挑戰「打超過3小時的籃球」、「在泳池中走路40分鐘」、「騎腳踏車1個半小時」等，且隨後她又鍛鍊自己的核心肌群，也曾在節目中展現出「訓練過」的體能，打趴一票身材標準的男女藝人。
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除了自我要求的飲食與運動外，她近月來更是迷上健身房，她幾乎沒幾天就會分享在健身房「炸汗」的模樣，甚至還健身出心得，曾發文分享自己的健身與朔身訣竅。更驚人的是，雖然至今已瘦了28公斤從「XL變成S」，但她傲人的F級上圍卻絲毫沒有縮水，令許多女性粉絲羨慕。
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須知：
作者： 網路與書
新功能介紹- 出版社：網路與書出版
新功能介紹 - 出版日期：2004/06/01
- 語言：繁體中文
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2016年10月11日 20:34
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var theUrl = '';
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藝人小甜甜（張可昀）於2004年以諧星身分出道，過去因身材圓潤令觀眾印象深刻，但2014年初經歷情變後，竟在4個月之內快速甩掉21公斤，不過近兩年來她的狀態忽胖忽瘦，直到近月來培養出運動興趣後，不斷積極健身才逐漸控制出身材雛形。
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