大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
【博客來曬書節2016】這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本幸福，從吃對食物開始：日本5000名女性見證的幸福營養師教妳開運招桃花的飲食法，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
只要吃得對，不管戀愛工作都會改變，身體或皮膚、心臟等等不適的原因與戀愛問題，其實就出在食物裡，因為為「自己是由食物組成的」，不管是愛慕人的心意還是吸引人的氣息，全都是由自己吃的東西組成的。因此，只要從現在起重新評估自己吃的東西，多少都可以改變自己的身心。重點就是「問自己的身心這時想吃的東西是什麼，然後津津有味地吃」。只要選擇自己想吃的，該食物的營養就會逐漸送到一個一個的細胞，身心就會一點一點地改變了。
本書特色
日本幸福營養師在本書教授
只吃喜歡的食物，就能立刻天賜良緣，與最喜歡的人結婚。
經5000名女性實證，簡單又究極的「戀愛成功方法」！
比起拜月老、求紅線，不如改變自己的飲食習慣
只要吃得對，隨時都能讓妳迎來超旺的桃花運！
【博客來排行榜文學研究推薦書單】「只要改變飲食習慣就能找到命中注定的另一半」
──讓有過親身體驗的作者徹底傳授妳前往幸福的最短路徑吧！
是美女又會打扮，工作能力也強，性格上也沒有特別的問題
但為什麼戀愛就是不順利呢？
哀嘆「戀愛或婚活不順利」的人，要怎麼做才會順利呢？
為了讓戀愛順利、幸福結婚，首要的，既不是最時髦的打扮、完美的髮妝，也不是學會吸引男性注意的舉止或花招。
不順利是因為大家在「飲食上沒有技巧」
若想變幸福，只要能比過去「稍微更有技巧地吃」就可以了。
獻給「雖想結婚，但沒好人選」、「戀愛總是不順利」的妳
懂得「吃」就能讓妳受歡迎
只要吃得有技巧，任誰都能抓住幸福！
作者簡介
伊達友美
1967年靜岡縣出生，職業為營養師。
目前為止已有指導5000人營養減重的經驗。不只是單純減重，而是以「讓身體曲線與肌膚更美麗」為目標。本身也有減重20公斤與改善痘痘肌膚的經驗，專業為心體性相關的營養學（Holistic Nutrition）。興趣是瘦身、到處享受美食、戀愛、指甲彩繪。
近期著作有《伊達式產後瘦身》（bookman社）、《伊達式飲食瘦身食譜》（大庭英子共著）、《吃、吃、返老還童法》（Mynavi）、暢銷書《吃了讓你漂亮瘦！》（幻冬舍文庫）、長期暢銷系列《23點以後吃了也不胖的方法》《40歲起吃了也不胖的方法》（WAVE出版）等等。
現為營養管理師、日本抗老化醫學會認定指導師、Venus Academy講師、銀座抗老化研究室諮詢師、日本營養師會、東京都營養師會、日本產業衛生學會、日本營養學家協會、日本男性健康醫學會等會員。
個人網站www.omakase-diet.com
譯者簡介
陳冠貴
專職日文譯者，台大日文系雙修中文系畢業，譯作橫跨手工藝、小說、生活、商管類等各領域。自我期許能優游於中日文之間，帶給讀者閱讀無礙的文字饗宴。
苦心孤譯detectivestella.blogspot.tw/
須知：
作者： 伊達友美
新功能介紹- 譯者：陳冠貴
- 出版社：世潮
新功能介紹 - 出版日期：2013/04/30
- 語言：繁體中文
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
標籤註解：
幸福，從吃對食物開始：日本5000名女性見證的幸福營養師教妳開運招桃花的飲食法 書評
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熱門推薦！
▲重訓中愛喝的高蛋白補品，雖有助於肌肉生長但可能會造成髮線退後。（圖／取自LibreStock網路）
生活中心／綜合報導
肌肉、髮量能否兩全一直是健身愛好者討論的話題，英國《每日郵報》報導，毛髮醫學專家Thomy Kouremada-Zioga指出，健身補給品中常見的肌酸等激素，雖有助於肌肉增長卻會提高血中睪酮濃度，在具有雄性禿基因男性體內，睪酮會進一步轉為雙氫睪酮（DHT），造成髮線後退甚至禿頭。
雙氫睪酮是睪酮的化合物，在人體內會自然產生，卻會與男性毛乳頭細胞的受器結合，阻礙毛髮吸收養分，長期下來毛囊逐漸縮小甚至死亡脫落，雄性禿就會提早出現。根據Kouremada-Zioga臨床觀察，有7成男性都是長期重訓加上飲用高蛋白補品造成禿頭，她認為，高蛋白補品不見得會直接造成禿髮，卻可能促進落髮，尤其在具有雄性禿基因的男性上更為明顯。
對於有相關困擾的男性而言，Kouremada-Zioga建議能將重訓等無氧運動轉為有氧運動，因為有氧運動能有效減少血中DHT，並停用含有肌酸等激素的高蛋白補給品。
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